“防溺水”六个不是：
1.不私自下水游泳;
2.不擅自与他人结伴游泳;
3.不在无家长或教师带领的情况下游泳;
4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;
5.不到不熟悉的水域游泳;
6.不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。
一会：学会基本的自护、自救方法。
防溺水知识：
不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有会游泳的人陪伴，不要独自下水。最好由安全员带领。游泳时间不宜过长，20-30分钟应上岸稍作休息。
游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要保持镇定，不要慌乱，边呼喊求助边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手拌住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区域或岸边靠近。
不要从高处跳水，以免碰撞到硬物，不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。
游泳应在有安全保障的游泳区域内进行，严禁在非游泳区内游泳。游泳者应选择水下情况熟悉的区域进行游泳。
