冲刺跳远训练方法有哪些呢

1 冲刺跳远训练方法有很多，但是要注意训练前的热身和身体柔韧性的锻炼。
2 冲刺的时候要注重力量和速度的发挥，可以进行重量训练和爆发力训练。
3 在跳远的部分，可以进行练习跳和停跳等基础训练，做好技巧的学习和掌握。
4 最后还要进行全面的体能提升和协调性的训练，比如坐姿踢腿等。