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富含纤维素的食物有哪些

富含纤维素的食物有哪些

更新时间:2023-06-24 17:56:42

富含纤维素的食物有哪些

富含纤维素的食物有很多,常见的一般有,牛奶,酸奶,奶酪的奶制品,还有苹果,胡萝卜,燕麦,芹菜等蔬菜也是富有纤维素的,蔬菜,植物中富含有纤维素的,很多大部分植物都含有纤维素,像海鲜类的有虾米,海带,鱼。花生也是含有纤维素的。

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