母乳喂养的妈妈可以吃辣吗

哺乳期是可以吃辣椒的，产后没有严格饮食禁忌，产后需要的营养比较多，建议适当增加营养，可以多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，对身体的康复和乳汁分泌是有好处的。产后保持良好的心情，避免情绪波动导致奶水减少，平时出门及时添加衣服，避免着凉受寒引起感冒。