宋寅1986年出生于上海，虎女，所以取名“寅”。
她是地地道道的上海人，“独立”“综合能力强”是老师对她的评价。而在同学们的眼里，她是风靡校园的的“魅力之星”，获得过专业奖学金，是三好学生、共产党员，还是商船学院女子篮球队队员。
07年底飞行队来到学校招救助女飞行员，经过层层选拔后被东海第一救助飞行队录取。也是中国后被送往世界飞行员最高培训机构澳大利亚阿德莱德飞行学院培训15个月，拿到了香港民航局颁发的直升机商业驾照和澳大利亚民航局颁发的直升机商业驾照。而这也创下了该学院历史上拿下“两照”的最短时间。
2010年结束了澳大利亚的飞行培训后回国，通过考试获取了中国民航颁发的《商用驾驶员执照》。
2010年上海世博会中，她们24小时待命。一旦黄浦江水域需要安全保障，或是世博园区急需紧急生命救助，她们半小时内就能驾机飞抵现场。
2011年5月宋寅参与录制央视播出的节目状元360之五一节特别节目劳动榜样，会发光的眼神和纯净的笑容秒杀在场所有观众和谢楠、撒贝宁两位主持人，并在网络一炮而红，被网友称为
“最帅气女飞行员”。
