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粗粮食物有哪些
粗粮食物有哪些
更新时间:2023-09-16 23:19:42
玉米,豆子,红薯,高粱,富含粗纤维多的食品都称为粗粮。现代人吃的细粮比较多,膳食纤维不足,对身体很不好,要经常补充一点粗粮
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