为什么睡得多反而越困

为什么睡得越多反而越困呢？

正常的休眠睡觉时间是在八个小时左右，如果睡觉超过十个小时以上的话，大脑中会产生谷氨酸，谷氨酸会抑制大脑的兴奋程度，从而感觉你身体特别的匮乏，也特别的沉重，一直想要躺在床上睡觉，所以睡觉尽量不要超过八个小时以上