第一：避免揉眼睛。很多人在眼睛不舒服的时候，就会习惯性的用手去揉眼睛，但是手上有很多的细菌，一旦这些细菌进入到眼睛，就很容易引发各种眼部疾病。
第二：避免乱用眼药水。很多人一旦出现眼睛不舒服的现象，就习惯性的用眼药水，其实很多眼药水都属于非处方药，在使用之后可能会适得其反。
第三：不要佩戴隐形眼镜。隐形眼镜都是用高分子材质制造的，这样就会出现透氧性不佳的现象，长期使用就会影响眼睛的呼吸，并且很容易出现细菌感染。
第四：不要长期用眼。不管是工作还是学习，一定不要出现长期用眼的现象，在长时间用眼后，一定要闭眼休息一会。
第五：夏天配戴太阳镜。在夏天外出时，一定要使用太阳眼镜，以免眼睛受到紫外线的照射，从而影响正常视力。
第六：多吃蔬菜。在平时一定要多吃一些蔬菜，包括胡萝卜，玉米，西红柿，西兰花等，这些食物中都含有丰富的叶黄素和玉米，黄素能够帮助保护眼镜。
第七：经常饮用枸杞菊花茶。如果经常用眼或者经常使用电脑，那么在平时可以多饮用枸杞菊花茶，能够起到明目和醒脑的功效。
综上所述，大家对于保护眼睛的方法有了一定的了解。在平时的生活和工作中，一定要注意劳逸结合，不要出现过度劳累的现象，也不要过于的用眼，以免影响眼睛的健康，从而出现视力不佳的现象，这样就会对正常的生活造成不利影响。
