怎么样保护眼睛

眼是人体的重要感觉器官，接受外来的光刺激，然后借助视神经的传导，将光的冲动传送之脑中枢，引起视觉。平时要注意看书和写字时保持一尺的距离，不要在暗处看书，不要躺在床上看书，不要走路看书，少看手机和电视，保证八小时的睡眠时间，不要熬夜。