硬的食物都有啥

坚硬的食物有骨头、甘蔗、牛肉干、干果、槟榔、大蒜、锅巴、萝卜、莲藕等。如果孩子处于长牙齿阶段，可以多吃硬一点的食物，有助于牙齿的。萌发。