减重什么意思

“减重”通常是指通过改变饮食、锻炼等方式减少身体质量，降低体重的过程。

“减重”除了可以指减少身体质量外，也可以比喻为减轻负担。例如，如果一个人负担过重，他可以采取各种措施来“减重”，以减少负担对身心健康的影响，如放松心情、减少压力、平衡工作与生活、寻求帮助等。这种用法通常与精神负担有关，比如说工作压力、财务压力、家庭压力等。因此，“减重”是个多义词，具体意义需要根据语境和表述来理解。