有落差感怎么办

推荐缓解落差感的方法：

1.深呼吸和放松：当感到落差感时，可以通过深呼吸和放松来减轻压力和焦虑。

2.调整自己的态度：把注意力集中到积极的事情上，寻找乐观和正面的方面，改变自己的思维模式。