痛风复发主要是喝酒、吃海鲜？忽略这一点再注意也没用
痛风是由于遗传性或获得性病因导致嘌呤代谢紊乱，及或尿酸排泄减少所引起的一组疾病，它是由尿酸钠或尿酸结晶从超饱和的细胞外液沉积于组织所致的一种或多种病变的综合征。
随着人们健康意识的增强，不少人都已经了解了啤酒、海鲜等会引起尿酸升高，这是可能就会有人说：我不抽烟，不喝酒，海鲜也不吃了，可痛风怎么还会复发呢？
其实很少有人知道，导致疾病复发的主要原因是精神紧张及过度劳累，而非不良饮食。
近年来痛风患者急剧增多，并有年轻化的趋势。痛风常常由多种因素联合诱发。正常情况下，年轻人生理功能活跃，体内的尿酸分解酶充足。但如果工作压力大、疲劳，再频繁举杯，大量食用海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，就会造成血中尿酸水平异常增高导致痛风。
此外，年轻人过度饮用软饮料也会增加患痛风的几率。市面上销售的任何甜饮料，包括碳酸饮料、果汁等，都是果糖最丰富的来源之一。
果糖进入人体后，会转化成合成嘌呤的底物，使得核苷的分解代谢增多，促进嘌呤的合成。也就是说，果糖代谢的第一步就会涉及嘌呤的生成，嘌呤会最终代谢为尿酸。
其次，果糖在肝脏磷酸化的过程，也是ATP（三磷酸腺苷）磷酸根消耗的过程。这个过程同样会使得尿酸生成的底物嘌呤核苷酸增加。
果糖诱发代谢异常可能是引起高尿酸血症的另一个原因。大量摄入果糖或蔗糖可刺激长链脂肪酸合成，导致甘油三酯升高，引起胰岛素抵抗，抑制尿酸排泄，从而使尿酸升高。
所以应谨慎饮用碳酸饮料和果汁，喝得越多，尿酸水平升高幅度越大。此外，蜂蜜的果糖含量也高达70%，痛风患者应节制食用。
痛风的典型症状为大脚趾关节突然疼痛，可累及足弓、踝、膝、腕关节等处。由于关节部位血液循环比较差，尿酸容易在关节周围结晶沉积。首发痛风症状的关节疼痛会持续7-10天，此后疼痛会逐渐消失，关节功能恢复正常。此病会反复发作，导致关节永久性损害，出现关节畸形。
人们普遍知道，不良饮食习惯是痛风发作的一个重要因素。但是，精神压力及疲劳过度已逐渐取代饮食因素成为痛风复发的主要原因。
造成痛风复发的因素由高到低依次为：精神压力、疲劳过度、饮食、环境因素等，尤其以年轻白领最为明显。这是因为与痛风复发密切相关的尿酸80%是内源性的，20%与饮食等外源性因素有关。而过度悲伤、恐惧、沮丧、紧张等精神压力增大，都会导致内分泌紊乱，造成尿酸的代谢异常，形成内源性尿酸急剧升高，从而导致痛风的复发。
