中肯实在是什么意思

中肯和实在有相近的意思。中肯是指其说的话切中要害，恰到好处，实在就是指都是实打实的话，没有一点虚的东西。

比如我们过组织生活时，我们同志之间开展批评和自我批许，说事是实事求是，毫不夸大其词，批评人时中肯实在，句句都说到了位，自我批评时也句句深刻实在。