方法如下：
1.场地
溜冰对场地是有一定要求的，对于刚接触的人来说，正规的溜冰场无疑是最好的选择
2.心态
初学溜冰的人摔跤肯定是避免不了的，这就需要你的勇气了。都说不摔几次想学会溜冰是不可能的
3.技巧
掌握一定的技巧也是必需的，两腿以“外八”慢慢向前移动，身体重心向前倾，双腿可微屈，保持身体平衡
4.加速
当你掌握一定的技巧不摔跤以后，加快双腿的动作，需要注意的是，速度过快很危险，容易发生意外
5.转弯
在快要进入弯道时，开始减速，身体重心偏向左脚，右脚缓慢抬脚放置左脚前方，随后快速抬起左脚放置前方，双腿交叉运动向前
6.熟能生巧
学会以后勤加练习，才能成为一等一的高手
