俯仰坐姿的意思

俯仰，fǔ yǎng，是指低头与抬头，泛指随便应付；短暂的时间；比喻时间短暂。语出《左传·定公十五年》、王羲之的《兰亭集序》等。

坐姿，通常是指人体在坐着时候的姿态，应该挺胸抬头，收腹挺直，肩部要平，同时不能紧张，两眼平视前方，呼吸要平缓，头要正直。