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蜂蜜做菜

蜂蜜做菜

更新时间:2023-09-17 11:42:11

蜂蜜做菜

蜂蜜烤鸡翅的原料:鸡翅、蜂蜜;腌料:盐,鸡精,姜粉,糖,生抽,老抽,辣椒粉,蚝油,料酒,孜然,胡椒。

蜂蜜烤鸡翅的做法:

  1。将鸡翅洗干净,放腌料腌制2个小时;  2。腌制好的鸡翅码放在放有铝箔纸的烤盘中,并将鸡翅刷上蜂蜜;  3。烤箱预热至200度,上下烤制25分钟,即可。

  中国吃网温馨提示:

  1、腌前在鸡翅表面划上几刀会更入味。

  2、不要使用中式的辣椒油、辣椒粉,色泽不红,并且过辣。

  吃出健康:

  鸡肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。

脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

青红椒粒、甜玉米粒、青豆粒等能为孕妇提供足量的维生素。整道菜香脆酸辣俱全,颜色五彩缤纷,能促进食欲。

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