羽毛球双打推后场后怎么抓下一拍

借力向前双打推后场后，对手利用离网比较远的机会进行防守，此时想要抓下一拍需要周全考虑自己的位置和对手的位置。
在此时，需要借力向前来获得更好的击球角度和力量，提升抓拍成功率。
除了借力向前，还需要注意身体的重心和平衡，保持良好的身体状态才能更好地完成抓拍动作。
同时，也需要对对手的防守进行判断和分析，及时调整自己的站位和击球方式，提高整体的击球水平和比赛胜算。