入静和入定最大的区别

入静和入定是修行人打坐修炼的层次，或者说是过程。

开始打坐要先学会入静，入静有三个指标，1 先调身、全身放松。2 再调息，让呼吸缓慢深长频率稳定。3 让心不动，此时排除一切杂念继而静坐。

入定是修炼入静后漫进入一个更高境界，也是修炼入静后的结果、入定是修炼入静的结果。，。