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五谷粗粮代用茶的做法

五谷粗粮代用茶的做法

更新时间:2023-09-11 14:03:13

五谷粗粮代用茶的做法

步骤/方式1

黄豆桑叶消炎茶

材料:黄豆30克,桑叶15克

做法:将桑叶、黄豆洗净沥干,放入锅中,加入适量的水,先用大火煮沸,再转小火慢慢熬煮,至软烂即可离火,滤渣取汁即可。功效:此茶不但可以美容润肤,还具有消炎明目的作用。

步骤/方式2

黑豆苏木活血茶

材料:黑豆100克,苏木10克,红糖适量。

做法:将黑豆用水洗净,沥干备用,把黑豆、苏木放入锅中,加入适量的水,炖煮至黑豆熟透,捞除苏木及黑豆,再加入红糖,搅拌至溶化后即可。

功效:此茶可以美容养颜。

步骤/方式3

绿豆红枣补血茶

材料:绿豆30克,红枣30克,红糖适量。

做法:将绿豆、红枣洗净,沥干后倒入锅中,加入适量的水,用大火煮滚后转小火,煮至豆烂后,调入红糖搅拌均匀,滤渣取汁即可。

功效:此茶可以排毒养颜

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