1、穿休闲一点的衣服，裤子要弹性一点的（最好为运动服），
2、手上不要带戒指，危险！
3、鞋子可以在光滑的地板上拖步的。
运动服选购技巧1:太胖的人在选择运动装时尽量制止短裤与短袖，尽量选择吸汗性强的材质运动服装;
运动服选购技巧2:太瘦的人则需要注意的是制止选择短裤，那样子会让你孱弱的小腿看中去越发虚弱，别的可以选择一些横条图纹的运动服;
运动服选购技巧3:套装的运动服装有的时候看中去很土，需要在搭配上做一些有新意的创新，或者选择一款别致的运动鞋;
运动服选购技巧4:臀部肥大者可穿腿部裁患上特别高的紧身体操服，再配上一条玄色或深蓝色的紧身裤;
运动服选购技巧5:差别的季节、温度、气候需要选择差别的运动服，气温较高的情况下可以选择一套轻巧的运动装帮忙散热，气温低则选择较厚保暖的运动服，这样可让自己在运动中将肌肉充实放松;
运动服选购技巧6:室内健身选择较为紧身的运动装，制止在运动中有拉扯的危险。跑步锻炼入选择宽松的运动装;
运动服选购技巧7:运动装的功能要因地适宜的选择，现在的运动服装都比较夸大功能性。防风、防雨、吸水性及玩弄型等等都是运动装品牌为差别的锻炼所涉及，应当以最佳的服装选择来进行运动。
