什么是内省

内省是指观察、深思自己的内心，了解自己的感受、想法、价值观等，以促进个人成长和发展的过程。

通过内省，我们可以更好地了解自己的内心，找到自己的优点和缺点，发现自己的潜在能力和局限性，从而进行自我反思和自我改进。

内省也能帮助我们更好地处理自己和他人之间的关系，减少矛盾和冲突，提高自己的情商和生活质量。内省并不是一件容易的事情，需要耗费时间和精力，但是对于个人成长和自我完善来说，是非常重要的一个过程。