益生菌的分类

1 益生菌可以分为多种类别。
2 可以根据其菌株属于的科、属、种来进行。
目前常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
3 不同种类的益生菌在人体内的作用也不同，例如乳酸菌可以维护肠道菌群平衡，双歧杆菌可以提高免疫力等。
因此，选择适合自己的益生菌种类非常重要。