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每天做一百个深蹲 能减肥吗

每天做一百个深蹲 能减肥吗

更新时间:2023-07-02 04:25:18

每天做一百个深蹲 能减肥吗

长久的坚持是可以起到减肥的作用,而且也是可以起到锻炼身体的作用,但是如果在平时没有进行过运动的话,并不建议一次性过量的运动,如果过量的运动很有可能会引起肌肉拉伤等现象,而且对身体也会产生其他的影响,建议根据个人的体质适当的进行运动。

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