个人感觉是肉蛆好，理由如下：
肉蛆也叫蛆芽，是多种鱼类爱吃的天然钓饵。肉蛆周身洁白醒目，含蛋白高，味道鲜美醇香。将蛆装钩后，只要蛆体不破，可连续钓数条鱼不必换饵。上鱼量大于蚯蚓，我和周围钓友用肉蛆钓鱼，年年受益不浅，视蛆芽为上好饵料。
获得饵蛆的最好方法是自己培养，可在茶盘或小木箱内盛装少量锯末，将鱼头或坏肉置于背阴无风处，过4~5天即得成蛆。这时将蛆一个个挑出来，装入盛有锯末（红松锯末最好）的罐头瓶内，放养两天。蛆在里面日夜不停的辗转翻滚，不仅擦净了身体，锻炼了皮肤，而且吐净了脏水。这样培养出来的蛆，身上洁白，皮肤牢，肉质厚，腹中空空，装钩，鱼咬都不易破皮，非常好用。
