宫寒的女性可以用玫瑰花茶来调理的,是有一定的驱寒止痛的功效的,也可以用一些大枣枸杞子等泡茶来看看效果,在平时的生活中需要放松情绪,看看是否有痛经的症状,建议多吃温补的食物,对身体的恢复帮助是比较大的,也不要熬夜和着凉即可。