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健腹轮腹外斜肌练法

健腹轮腹外斜肌练法

更新时间:2023-10-23 10:53:50

健腹轮腹外斜肌练法

健腹轮练腹外斜肌,被健腹轮外展一定角度就可以,但不要超过45度。练腹外斜肌用哑铃效果更好一些。

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