当前位置:首页>维修大全>综合>

野菜苦菜的食用方法

野菜苦菜的食用方法

更新时间:2023-09-17 17:51:23

野菜苦菜的食用方法

【食材】:苦菜1棵、花生米半把、白芝麻1勺、柠檬1个。

配料:白糖少许、大蒜、姜少许、蒸鱼豉油1勺半、芝麻油1勺、盐适量、油适量。

1苦菜摘去老叶,放入淘米水中浸泡10分钟,捞出放在流水下撕开洗净,并沥干水分。姜洗净切碎,大蒜去皮切碎,放入碗中,加入热水,冲泡成姜蒜汁。

2铁锅中加入清水,大火煮沸,加入盐、油拌匀,放入苦菜焯煮30秒。新鲜的苦菜吃起来略有苦涩,但经过焯水后,苦味会净失,这也就是做苦菜的小秘诀!

3将焯好的苦菜放入碗中,淋入姜蒜汁、芝麻油。

4拿出小碗,将柠檬冲洗干净对半切开,挤入柠檬汁,加入白糖搅拌至融化,倒入苦菜中,并浇淋上蒸鱼豉油。

5干锅点火,倒入白芝麻、花生米小火慢炒出香味,倒出。

6将炒香的花生拍扁,和白芝麻一起撒入苦菜中。

更多栏目