刚从外地回港的陈均平(陈伟霆饰)及其现任女友阿诗(诗雅饰),在机场巧遇前女友─周怡(钟欣潼饰)。周怡与旅行作家阿树(周俊伟饰)正准备出发前往长途旅行,a却发生争执闹到分手。为这次旅行而下定决心辞职、退掉公寓的周怡,一时无家可归,幸好有她念念不忘的陈均平和其女友阿诗收留。
周怡前往二人的新居暂住,发现眼前追求物质生活的陈均平,早已不是曾经拥有梦想,一起共渡患难的陈均平。唯一不变的,是陈均平对分分合合的前女友,始终没有放下过。
短短两天内, 面对新居中熟悉的一事一物,处处勾起周怡与过往前男友的回忆,30小时,回顾六年来的爱情游历