防辐射吃什么好

1.防电离辐射

增加室内植物：一些植物能够吸收空气。  中的辐射，如芦荟、吊兰等。

2.防电磁辐射

多吃蔬菜水果：蔬菜水果中含有的维生素C、E等营养物质能够有效地清除身体中的自由基，减少对电磁辐射的伤害。

多喝水：水能够有效地将身体中的毒素排出，减少对电磁辐射的伤害。

多吃富含锌的食物：锌能够有效地抵御电磁辐射的侵害，如瘦肉、牛奶、豆类等。