瑜伽金刚坐可以在吃饭时坐吗

可以的，你看日本人吃饭都是以跪坐的姿势的

做法：跪立在地板上，双腿并拢。臀部坐在脚后跟上。双手放在两大腿上。背部伸直。保持呼吸。

功效：刺激胃经，助消化。