需要在手机内下载体检宝软件来测量心率,具体操作方法为:在手机应用商店内搜索并且下载体检宝,打开体检宝首页,选择测量心率选项,点击开始检测,将手指按住后置摄像头后系统便会开始检测,检测完毕后,手机页面会出现用户的心率数值以及脉冲数值等。