爱情中欲擒故纵就是吊着情人的胃口，让情人和你自己的联系又近又远。 欲擒故纵本意为想得到一人就先让他掉以轻心，随后趁其不注意将他抓住。在感情里：通常是指本来对他有好感，想进行追寻，但是却又有意疏离，乃至用其他事刺激，促使他反倒更为积极接近你。
欲擒故纵源于兵书《三十六计》，在其中“擒”是目标，“纵”是方式，即用“纵”的方式“擒”住对手。古代人常将此谋略用在国防军事上，当代人则将它推行到我们身边的各个领域。感情当中,“擒”和“纵”再也不是简单的指身体上捆缚和放开，反而是指感情里忽热忽冷，与他忽远忽近，能维持一点的距离。自然，“纵”并不等于傻傻放开手，并不是什么时间都能够放开手，用计者有且只有掌控最佳期，才能够让此计充分发挥作用。
