人瘦怎样增重

如果没有什么其他问题，就是偏瘦，可以适当的增加营养，补充一些蛋白质含量高的食品。肉，鱼，虾。海参，鲍鱼，喝蛋白粉，吃点多种维生素片。多吃水果蔬菜，再结合着锻炼身体，就可以增加体重。