首先要明确孤独感不是感到无聊或个性孤僻。
其次什么样的人容易感到孤独?
1.多愁善感，依赖感强的人，在独自一人或是孤立无援的情况下容易有孤独感。
2.天才型。有异于常人的才能，鹤立鸡群，往往和普通人行为思考不在一个频道，不被理解，时常会感到孤独。
3.每个人。每个人都会在特定的时间地点触发孤独的心境，哪怕是稍纵即逝。奥运冠军，世界首富，国家首脑，诺奖得主无一例外。孤独感是人正常的情绪表达。人生来一个人，走时一个人，要对孤独感有正确的定义和理解。
第三怎样克服孤独感?结伴交友、三五成群、日程满满，不给自己留有空间和时间的空白，本质上并不能解决孤独感的问题，只是让你无暇顾及。最好的方法是多读书多学习多思考，培养良好的兴趣爱好。包罗万象的知识能拓展你的视野、深邃你的思想、强健你的神经，充实你的精神，当一个人知识架构完整，对事物有好的理解和洞察力，有正确的三观，就会充满自信，神经强大，偶发的无聊正好可以用兴趣爱好做补充，最好是体育运动项目。
