100大卡的鸭肉有多少

100大卡的鸭肉约为40克因为烤鸭100克含有380大卡的热量，所以100大卡的烤鸭约为40克重量。
如果你需要摄入更多的蛋白质和营养，可以考虑增加其他类似鱼、豆腐、鸡肉等含有高蛋白和营养的食物。