水果捞热量

100克水果捞的热量大概在120卡左右。

水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。

水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。