身高:168cm
练束梅,中国江苏东台人,毕业于北京电影学院表演系,中国大陆女演员。
2007年初登荧屏,因饰演电视剧《恰同学少年》中“陶斯咏”一角进入大家视野 。此后又相继出演了《阳光普照大地》、《母仪天下》、《恋人》、《七妹》等多部影视作品。2011年,出演史诗巨制《圣天门口》中“麦香”一角,并凭借在剧中的精湛演技,荣获第19届上海电视节 “白玉兰”最具人气女演员提名 。2013年,练束梅接档海清饰演《赵氏孤儿案》中吴秀波的新媳妇“宋香”一角,挑战大年龄跨度,与吴秀波上演悲情夫妻。2015年,出演《抱着你是幸福的》中“叶萍”一角,继《赵氏孤儿案》后再度携手吴秀波饰演夫妻。同年,首登话剧舞台出演话剧《我的妹妹,安娜》饰演女主角“安娜”