可以食用花生,花生富含卵磷脂和脑磷脂,是神经系统所需的重要物质,能改善血液循环,增强记忆力,延缓衰老。牛奶富含大脑所需的蛋白质、钙和氨基酸。牛奶中的钙最容易被人吸收,是大脑新陈代谢不可或缺的重要物质。鱼对补脑也有一定的作用,可以疏通血管。此外,钙物质对补脑也有帮助。
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可以食用花生,花生富含卵磷脂和脑磷脂,是神经系统所需的重要物质,能改善血液循环,增强记忆力,延缓衰老。牛奶富含大脑所需的蛋白质、钙和氨基酸。牛奶中的钙最容易被人吸收,是大脑新陈代谢不可或缺的重要物质。鱼对补脑也有一定的作用,可以疏通血管。此外,钙物质对补脑也有帮助。