吃辣好处

好处是修复皮肤

坊间经常有这种传闻，吃辣容易长痘。其实不然，适量吃辣，可以保护我们的皮肤。因为辣椒中含有丰富的胡萝卜素，能够促进体内维生素A的形成，起到保护皮肤的作用。

此外，有研究表明，辣椒中的抗氧化成分含量是苹果的42倍，是橘子的12倍。因此，适量吃辣可以美容肌肤。