吃白食是什么意思

吃白食是指以淡色的食物为主，不含任何加工成分的食物。常见的有米饭、面条、干贝、素什锦等，少量的肉类和蔬菜可以加入，但要尽量保证它们的原味。

白食更强调保持食物本身的味道，而不是通过添加太多的调料来让食物有更强烈的口感和颜色。

因此，吃白食意味着要保持食物本身的自然味道，少添加调料和油腻，尽量保持食物的天然原貌。