乒乓球转球怎么练

接、打旋转球，最重要的是判断，即根据对方的动作和摩擦球的时间、位置去判断，主要凭经验，但也可以强化训练：

第一步：球上画一条对比明显的色彩，区别旋转的方向、强弱，同时关注什么样的动作可以打出什么样的旋转？（是为识、记）

第二步：试接，分逆向和顺向。逆向主要为借力、控制。顺向需主动发力较多，在于变化。

第三步：强攻，当你的经验、判断达到一定水平时，就得尝试一定程度上无视旋转的强攻，依靠自身板型、发力的调节，是对方不敢随意打出一些威力小的旋转球。