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吃饭吃到几分饱最好

吃饭吃到几分饱最好

更新时间:2023-10-02 04:24:14

吃饭吃到几分饱最好

八分饱

吃饭吃七八分饱是最好的,首先可以控制体重,这样就没有长胖的机会了,还有就是对肠胃比较好,对人体健康是长期有利的。

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