自我心理调节第一种方法去约好友逛街,吃好吃的!
第二种方法听听音乐,追自己喜欢的电视剧。
第三种方法读自己喜欢的书。
第四种方法练字静心。
第五种方法找朋友聊天。
第6种方法短途旅游。
第七种方法看电影