江疏影出生于上海，她名字“疏影”是舅舅所起，源于北宋诗人林逋的《山园小梅》：“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”，寓意以后碰到困难时也如山园梅花顽强不屈，继续努力。
2004年江疏影从上海市商业学校毕业，同年考入上海戏剧学院表演系本科班；2011年硕士毕业于英国East Anglia大学，主修传媒经济学。
2005年其出演首部电视剧《飞花如蝶》女主角”金凤“而出道。江疏影外形清丽窈窕如梅花，性格淳和雅致更似梅花。出道时江疏影就牢牢地和“女神”这个称呼黏在一起形影不离。也难怪，这个地地道道的上海姑娘五官美、皮肤白、细高挑、气质佳，无论走到哪儿都能迅速吸引众人的目光。
