窝瓜新鲜的好还是晒干好

窝瓜当然还是新鲜的好，新鲜的窝瓜水分足，营养高，香甜可囗，无论昰老人，孩子都爱吃，窝瓜昰一种藤植瓜类作物，适应性高，抗旱，抗虫，又高产，它含有丰富的钴，能活跃人体代谢，维生素C，维生素B|，维生素B2，氨基酸，蛋白质，粗纤维，还含有微量元素，铁，锌，钙等，无论你是鲜食还是食用干的窝瓜都非常好吃香糯细腻，回味绵长。