百合的营养价值

百合当中一般含有的蛋白质以及脂肪，并且也有很多的碳水化合物，而且含有的矿物质也比较多，比如有钙、磷、铁、锌以及维生素b1或者是维生素c，能够补充身体所需要的营养，而且百合中的膳食纤维以及果胶也比较多