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怎样锻炼前庭功能

怎样锻炼前庭功能

更新时间:2023-09-20 23:50:21

怎样锻炼前庭功能

1、视靶练习:端坐在椅子上,在病人正前方、左边、右边放置三个物体,注视每个物体一两秒,来回反复15到20周。

2、站立练习:睁眼从坐到立,再坐回20次,闭眼再重复同样的动作和频次。

3、头眼练习:准备一把椅子,端坐在椅子上,竖起一个手指放在正前方,左右转头各45度。

4、体位改变:坐位--悬头位--转向左,坐位--悬头位--转向右。

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