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塔巴塔是什么意思

塔巴塔是什么意思

更新时间:2023-07-07 21:28:27

塔巴塔是什么意思

TABATA是一种运动二十秒,然后休息十秒的运动方式。很多人喜欢它的原因是它只要运动4分钟就可以高效燃烧脂肪

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