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tabata和hiit有什么区别

tabata和hiit有什么区别

更新时间:2023-09-17 02:56:15

tabata和hiit有什么区别

两者意思是不一样。

tabata中文意思是(塔巴塔)是十大泳镜品牌,世界第三大泳镜制造商,Tabata(塔巴塔)是行销日本40多年的第一大品牌,专为亚洲人设计的泳镜品牌。

hiit中文意思是指高强度间歇训练。高强度间歇性训练(HIIT),是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。这种技术让你在短期内心率提高并且燃烧更多热量。“一种高强度锻炼使得身体对氧气的需求增加,并且制造缺氧状态,导致你的身体在恢复期间需要更多氧气。”

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